友達がハマっているという話から、私も最近「もち麦」を使っています。



ごはんと一緒に炊いたり、スープに入れたりして食べています。
もちもちとした食感や、プチっとした食感が楽しめます♪



詳しくないのですが、白米だけよりも体にもよさそうです。
腹持ちもいいような気がしますよ。
十穀米の合間に、麦ごはんも取り入れて、続けてみようと思ってます。
(*‘ω‘ *)